? 하루의 일의 능률이 안한 사람보다 2배이상 증가한다고 한다.
? 수명이 증가하고..
? 특히 살찐사람들..(허벅지,종아리,아랫배,삼두부근,얼굴살~)
모두 빼준다고 한다..
? 조깅은 아스팔트 보다 나무가 우거지고 흙이 있는 곳에서
하는 것이 좋다...
? 살을 빼려고 하는 사람들--조깅을 하고나서 왕창먹고 자버리면
말짱 도루묵이쥐..
하지만, 건강에는 좋다..
? 얼굴살을 빼려는 사람들.. "아-에-이-오-우"를 하루에 10분
정도 하면 약~ 2주일했을때 많은 효과를 본다고 한다.
조깅을 하면서 아-에-이-오-우 외가면서 하면 좋겠죠? ^^;
? 단, 조깅은 결과가 금방 나오지 않고,
약 한달 정도해야 느낄 수 있다고 한다..
자신은 잘 못느끼지만, 남의 시선에는 자신의 모습이
많이 변하게 비추어질 것이다.
