EQ는 Emotional Quotient의 약자로 감성지능을 수치로
표현한 것을 말합니다. EQ는 '자신의 감정이나 다른
사람의 감정을 잘 읽어내는 능력' 이라고 정의됩니다.
그럼 자신은 어느정도의 감성지수를 가지고 있는지
알아보세요~~~~ 참! 그러나 이것은 완벽한게 아니구요
약 60%정도가 맞다고 통계적으로 나왔습니다. 더구나
EQ는 노력에 의한 개발이 가능한 것이니 혹시 낮게
나오더라두 실망하지 마시구요~그럼~~~~~~^^*
다음 문항을 읽고 자신의 생각이나 행동에 어느정도
일치하는지를 체크하세요.
매우동의한다 : 3점
어느정도 동의한다 : 2점
약간 동의한다 : 1점
전혀 동의하지 않는다: 0점
<A>
1.나는 내 감정을 표현하는데 별다른
어려움을 느끼지 않는다..............................( )
2.나는 새로운 일을 시작할 때 두렵거나 불안하지 않다...( )
3.친구가 나를 화나게하면 나는 기분이 나쁘다고 말한다..( )
4.나는 평소에 내가 하고 싶은 일이 무엇인지를 알기 때문에
전공 선택문제로 별로 고민을 하지 않는다.............( )
5.나는 내가 좋아하는 이성친구 스타일을 가지고 있다....( )
6.나는 감정과 행위가 다를 수 있다고 생각한다..........( )
7.나는 성격뿐만 아니라 자신에 대해 너무나 잘 알고 있다( )
8.나는 나 자신과 대화를 자주하는 편이다. 가령 '나는 누구
인가?', '내가 왜 그랬을까?'와 같이 자신과 대화하며
문제를 대처한다.....................................( )
9.나는 언제나 내 자신의 능력에 맞는 목표를 세워놓고
행동한다............................................( )
10.나는 내가 무엇을 원하는지를 분명히 표현할 수 있다..( )
A점수 합계 [ ]
<B>
1.나는 성격이 침착하고 차분하다는 얘기를 많이 듣는 편이다( )
2.얌체같이 갓길로 달리는 사람들을 보면 욕하기보다는 무슨
사정이 있어서 그럴거라 생각한다........................( )
3.식당에서 밥을 먹으려고 줄을 섰는데 누가 새치기를 하면 뭐라고
하기보다 배가 몹시 고프기 때문이라고 생각하여 참는다...( )
4.맛있는 음식이 있어도 다른 가족들이 식탁에 앉기까지 먹지
않고 기다리는 편이다...................................( )
5.누가 내 발을 밟아놓고 사과하지 않더라도 나는 쉽게 화내지
않는다.................................................( )
6.나는 상대방이 어떻게 받아들일지 몰라 말을 함부로 하지
않는다.................................................( )
7.나는 물건을살 때 충동적으로 사서 후회하는 일이 거의 없다( )
8.나는 내 감정을 잘 조절할 수 있다고 믿는다..............( )
9.스트레스를 받더라도 나는쉽게 흥분하지 않고 스트레스를 풀 수
있는 방법을 가지고 있다................................( )
10.나는 풍부한 정서생활을 하고 있다고 생각한다...........( )
B점수 합계[ ]
<C>
1.세상은 노력한만큼 얻을 수 있다고 생각하기 때문에 잘살고
못사는건 모두 자기 책임이다...........................( )
2.나는 어떤 일에 실패하면 그 원인이 무엇인지를 분석해서
대처하는 편이다.......................................( )
3.나는 내 능력에 맞는 목표를 스스로 세우고 그것을 달성하기
위해 노력한다.........................................( )
4.나는 '실패는 성공의 어머니다'라는 말을 믿는다.........( )
5.나는 내가 부족한 것이 무엇인지를 픶아 그것을 채우려한다( )
6.집안이 어려워 대학에 가지 못할 상황이라도 대학에 가고
싶다면 나는 반드시 갈 수 있다.........................( )
7.이성친구에게 데이트 신청을 했다가 거절당하더라도 포기하지
않고 다시 도전한다....................................( )
8.나는 평소 말과 행동이 다르지 않고, 내가 한 말을 그대로
실천하는 편이다.......................................( )
9.누군가 불쌍하다는 생각이 들면 나는 그 사람을 반드시
도와준다..............................................( )
10.나는 무언가 재미있는 일이 있으면 그것에 몰두해 시간이
가는 줄 모른다.......................................( )
C점수 합계[ ]
<D>
1.나는 다른 사람과 입장을 바꿔놓고 생각하기 때문에
다른 사람이 무슨 생각을 하는지 잘 안다.................( )
2.나는 부모나 선생님, 친구들이 기분 좋은 상태인지 나쁜
상태인지를 잘 판단한다.................................( )
3.사람을 첫인상 가지고 판단하는 것은 옳지 않다...........( )
4.나는 내 주위 사람들이 나에게 무엇을 원하는지 잘 안다...( )
5.나는 부모님이 단지 자존심 때문에 자식을 대학에 보내려는
것은 아닐거라고 생각한다...............................( )
6.나는 누가 섭섭한 말을 하더라도 그럴만한 이유가 있을거라고
생각하고 참는 편이다...................................( )
7.나는 친구의 행동이 내 맘에 안들더라도 그 친구에게 이런저런
잔소리를 하지 않는 편이다..............................( )
8.나는 사랑에 빠지더라도 친구나 가족이 눈에 들어오지 않는
것을 이해할 수 없다....................................( )
9.나는 친구가 약속할 때마다 늦게 오더라도 뭐라고 하기보다는
늦을만한 이유기 있을거라고 생각한다....................( )
10.모처럼 친구와 등산을 가서 정상을 눈 앞에 두었는데 친구가
죽어도 못올라간다고 하면 나는 친구와 함께 내려오겠다..( )
D점수 합계[ ]
<E>
1.나는 다른 사람들과 어울리는 것을 좋아한다..............( )
2.나는 다른 사람이 기분 상하지 않게 내 의사를 잘 표현한다( )
3.나는 친구들의 말이 다소 논리가 없더라도 그것을 지적하지
않고 이해하려고 한다...................................( )
4.나는 다른 사람들과 슬픔과 기쁨, 분노와 같은 감정을
공유할 줄 안다.........................................( )
5.나는 사람들이 이기적이기보다는 이타적이라고 생각한다...( )
6.나는 고정관념이나 편견이 맞을수도 있지만 실제로는 맞지
않는 경우가 더 많다고 생각한다.........................( )
7.어떤 사람을 행동이나 말투를 가지고 판단하는 것은
잘못된 것이다..........................................( )
8.나는 토론할 때 다른 사람이 나와 다른 주장을 하더라도
그것을 불편없이 받아들일 수 있다.......................( )
9.나는 다른 사람이 나를 칭찬하든 비난하든 별로 개의치
않는 편이다............................................( )
10.친구가 약속 시간에 늦으면 약간 화를 내도 상관없다고
생각한다..............................................( )
E의 점수합계[ ]
점수를 계산해 주시고요...........
좀 복잡하지만 해보세요...^^*
(A x 1.5) + (B x 2.5) + (C x 2.5) + (D x 1.5) + (E x 2.0)
우선 이걸 계산해주세요.....머리쓰기 싫으심 계산기로라도
톡톡...^^:;
여기서 나온수를 나누기 5하세요.....
그리고 마지막으로 나누기 해서 나온수에 3을 곱하세요...
복잡하죠? 후후
이 점수를 가지구 계세요....^^*
해설은 다음편에...^^*
